大野 文子

自分を変える習慣の禁忌事項の2つめが「反省」です。人はとかく反省しがちですが、その誤解とまちがった反省のリスク、正しい反省について解説します。反省という名の虐待で、ご自分を傷つけることがありませんように。

人間関係くらい、「自分の幸せ」や「自分の人生」に大きな影響を及ぼすものはありません。気持ちよく活用できたら、まさに千人力、万人力です！ここでは自分を変える、幸せにする、パワーをもらえる人間関係での習慣を3つご紹介します。

毎日の生活で自分に幸せをどんどん刷り込む第二弾は「自分磨きノート・シンデレラノート」です。基本的にルールはなくて、気軽に始められる、しかも楽しい！　目標に毎日確実に近づいていることを実感できて実践的です。